佐切卡叹了口气，“新年见。”

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郁辰完成热身并且换上冰鞋，走进B冰场的大门之后，看到的是莫洛佐夫教练，以及耶塔教练，两人都在冰场里面的场面。

郁辰，“……”

有点大阵仗。

他这样想道，但是手上的动作倒像是往常那样，把冰刀套和水壶往挡板台子那一放，人踩进冰面里头一蹬脚就滑进去。

并且随着教练给他的手势，开始热身。

先是滑行的热身，差不多之后几次捻转步过后旋转，最后再到跳跃，直到能够上一个阿克塞三周跳财停下。

完成之后，郁辰蹬脚到教练前停下，看向他们。

“今天的训练具体安排是从哪个开始？”

从刚才热身的动作里面，选手和教练一起找到不对劲的动作，再进行针对性的练习与纠正，是一般的指导开始。然而没想到的是，莫洛佐夫教练有其他的安排。

“热身好了？不用做其他动作，先来一场短节目的合乐吧，就像比赛上面那样。”

老教练突然让郁辰滑一场短节目。

“啊？”郁辰愣住，脚上条件反射的听教练的话滑出去一步，才想起来什么那样，转回去看教练，“是哪个难度编排版本？”

他的短节目由标准版本，还有这次大奖赛分站赛用的降低难度版本。

“看你自己的状态，你自己决定。”莫洛佐夫教练摆了摆手说到，像是企鹅那样一摆一摆的走向中央位置的音乐播放器，开始调音乐。

最后，老教练把重点重复了一句，“记得，要像是你要参加比赛那样状态。”

“……”

虽然不明所以，但郁辰还是点了点头答应了，努力绷起来表情，滑到冰场中央站住，摆出准备姿势。

棕熊俱乐部B冰场作为郁辰常年练习的冰场，肯定是保存有他加入进来之后，每一个赛季的曲子的。在音乐响起来之后，他就像是往常那样，脚下滑开步子。

教练说的‘像是比赛那样的状态’，和他练习时候的最大区别是，比赛的时候教练可不会每一次动作完成之后过来和你指点，是只能够一口气的完成。

郁辰在音乐开始之前，是打算上标准难度版本的编排，也就是新跳跃的4F+3Lo编排的。

然而，在第一跳的4F过后，落冰的一瞬间，他改变了主意，只起来接两周重新滑出了。

这是一个正确的选择，如果硬接三周的话，那这一跳可能要摔。

他完成了这一跳之后松口气，转身准备下一个动作。

之后的技术动作，无论是跳跃还是旋转，他都完成得还行，算是教科书一样的动作。而就算那一点做得稍微差一点，他自己本身的实力，也能够让跳跃足周，也让旋转稳定下来。

一口气将整个短节目滑完下来之后，郁辰差不多在音乐停下来的时候完成旋转，叉着腰喘了两口气，蹬脚滑到挡板边缘的教练旁边，去听对方的评价。

——他到现在，都还不知道练习刚开始的时候，叫他合一次乐的原因是什么，因为平时都是练习差不多结束，把所有有问题的细节都纠正了一遍，然后才开始合乐的。

莫洛佐夫教练从中间音乐播放器位置